こんにちは。ヤマテヨガに興味を持って頂いて有り難うございます。

インストラクターの渡邉有子（ありこ）です。ヨガって身体と心によさそう・・・始めてみたいな・・・そう思っている方、沢山いらっしゃると思います。スタジオは敷居が高そうだし、子供の行事や趣味でコンスタントに通えないし、健康に沢山お金かけれないし・・・などいくつもの理由でその第一歩が踏み出せないなんて、もったいない！！

ヨガはいくつになっても、身体が硬くても、気軽にマット1枚で始めれるものであり、ヨガは心地よく、心と身体への効果は絶大で、みんなをハッピーにしてくれるものだと信じています。

もっと多くの方がヨガを始めるきっかけになって欲しいなという思いで、「はじめてのヨガ」クラスを始めました。

ヨガをする時間が居心地の良い場所になりますように・・・そしてヨガが人生の杖になりますように。

ｌｉｌｙ ｈｏｕｓｅ絵本について

幼い頃から父の影響で、沢山の絵本と児童文学に触れて育ったこともあり、大人になっても大の絵本好き。絵本の奥深い魅力と素晴らしさを広めたいとインスタのｌｉｌｙ ｈｏｕｓｅ．ｅｈｏｎで絵本は紹介をしています。

絵本はもちろん子供のために作られた物ではありますが、実際に大人が読むと子供の時には感じられなかった気付きや感動があり、時には涙を流して癒やされたり、慰められたり、勇気付けられたりもします。そして絵本の絵はまさに芸術そのものですので、絵の美しさにもいつも魅了されています。

沢山の絵本を知れば知るほど、私がヨガを伝える時に大切にしている物と絵本からのメッセージがとてもよく似ているという私の見方、感じ方から｢ヨガと絵本｣を一緒に発信していきたいと願って、絵本セラピーの資格を取得し定期的に【大人のための絵本セラピー&キールタン会】を開いています。

キールタンは歌うヨガ、歌う瞑想とも言われ、強力な心の浄化です。是非一緒に絵本を読んで、心の思うままに喋って歌って..。本来の自分自身に戻る時間、癒やしの時間になりますように。


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