11月レッスンお知らせ 田中公会堂、本山南福祉センター
皆さんこんにちは🌞
秋らしくなってきましたね🎃
11月の田中公会堂レッスンは第2.4木曜日(12.26)です。
今月は11日水曜日、19日木曜日に本山南地域福祉センターで10:00からチャリティヨガがありますので、お友達お誘いの上お時間あればご参加下さいね✨✨(田中公会堂より広いです)
王子公園駅の法泉寺さんは第1.3金曜日となっております。
11月1日はブックカフェウルムさんで「絵本セラピー」がありますので、絵本に興味ない方でもご参加まだ受け付けてまーす❤️
秋は東洋医学的にいうと肺、鼻、皮膚などに変調をきたし、心的には物悲しくなる季節。
そう言えば…冷たい風が急に吹いて、鼻がぐずったり、皮膚も乾燥しがち、なんだか寂しさも…🙄
ヨガでたっぷり呼吸して、ワイワイ喋って心もほっこり、温かくして、冬が来る前にお風呂上がりたっぷり保湿もして備えたいですね🌬
休養が足りない方はヨガニードラがオススメです。リンクに専用ページがありますので是非お読みくださいね🌟
0コメント