芦屋の前田集会所でヨガ
4月より第2金曜日10：00～11：15でヨガをスタートします。
｢癒やしのヨガ｢ヨガセラピー）｣クラスです。
手足関節をほぐし、アライメント（骨の正しい配列）を整える優しいヨガを行った後に、
ヨガニードラ（寝たままの誘導瞑想）やリストラティブ（身体をクッションに預け休息する）で自分自身をリラックスさせ、頑張ることを手放し、ゆだねていくヨガ.....。
自分のための癒やしの時間です。
ヤマテヨガ&lilyhouse絵本
ホームページこちらにお引っ越ししました。 https://lily-house-andyamateyoga.jimdosite.com/ 岡本、摂津本山、王子公園でヨガ。ご近所でヨガ習慣始めませんか。初心者歓迎、体験募集中。ヨガって始めたいけど難しそうという方、ご安心ください。｢はじめてのヨガ。どなたでも無理なく始めれます。ご近所の居心地のよい場所、ホッと一息つける場所になりますように。
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