大人のための絵本セラピー 摂津本山、岡本

4月12日月曜日 13時よりブックカフェウルムさんで絵本セラピーをさせて頂きます。

★絵本セラピーとは…
「絵本セラピー®とは、絵本の力を借りて、ありのままの自分で交流できる安心安全な「場」…」(当ホームページ)…とあるように、人と人とを繋ぐツールを絵本とし、絵本で感じだ事を通して自分を知るきっかけになったり、思いを分かち合うえる集まりです。
読み聞かせとはまた違って、参加者の方々自身が主役。
正解不正解はありませんので飾らない自分でお喋りしましょう。
今回のテーマは「自分の役割」です。堅苦しく聞こえますが、絵本ですので全く深刻な内容では無いですので、お気軽に。
★慈悲の瞑想とは…
難しい事は何もしません。ほんの少しの時間、絵本セラピーでありのままの自分を思い出したり、自分を肯定している心のままにそっと目を閉じてみるだけ。
自分の心と身体に意識が向けやすい感謝と慈悲の言葉がけをして、シンギングボウルの優しい音色でくつろぐ時間になればと思っています。

ブックカフェウルムさんも素敵な所ですので、お気軽にお声かけてください💕

ヤマテヨガ&lilyhouse絵本

ホームページこちらにお引っ越ししました。 https://lily-house-andyamateyoga.jimdosite.com/ 岡本、摂津本山、王子公園でヨガ。ご近所でヨガ習慣始めませんか。初心者歓迎、体験募集中。ヨガって始めたいけど難しそうという方、ご安心ください。「はじめてのヨガ。どなたでも無理なく始めれます。ご近所の居心地のよい場所、ホッと一息つける場所になりますように。

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