摂津本山で大人のための絵本セラピー＆ヨガニードラ
3月24日(火曜日)にいよいよ念願だったイベントをさせていただきます。
お時間ある方は是非是非お越し下さいね。
絵本セラピーについて
「絵本セラピー®とは、絵本の力を借りて、ありのままの自分で交流できる安心安全な「場」…」(当ホームページ)…とあるように、人と人とを繋ぐツールを絵本とし、絵本で感じだ事を通して自分を知るきっかけになったり、思いを分かち合うえる集まりです。
読み聞かせとはまた違って、参加者の方々自身が主役。
正解不正解はありませんので飾らない自分でお喋りしましょう。
ヨガニードラについて
究極のリラクゼーションと言われるヨガニードラ。ニードラとはサンスクリット語で「眠り」という意味でリラックスの練習の一つであり、受動的な瞑想方法でもあります。
見た目はただ横になっているだけですが、インストラクターの声を聞き、身体の深部を緩め、まどろみの状態の中、前向きな言葉がけやイメージの世界に寛いでいきます。
終わった後、驚くほど頭がスッキリして、プラスのパワーを内側に感じるでしょう。
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